運動不足から、週三日(月、水、金)を目標にジョギングを始める。 近くの運動公園で４０分程度。 ６キロあるか無いかぐらい。 初めは歩くのと変わらないスピードで一時間は掛かっていたけど、 継続は力なり。 少しづつ速くなってきている。 僕は超超乾燥肌で…